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Unissant le point de vue scientifique, psychologique et humain, l'auteur nous propose une réflexion profonde, saupoudrée de conseils utiles et de une vocation éminemment didactique, sur l'application de nos propres capacités à l'effort pour se procurer une existence pleine et heureuse de connaître et d'optimiser certaines zones du cerveau, de se fixer des buts et des objectifs dans la vie, d'exercer la volonté, de démarrer l'intelligence émotionnelle, développer l'affirmation de soi, éviter l'autocritique et l'auto-exigence excessives, justifier le rôle de l'optimisme ?

Encourage la lecture en ces jours de confinement la lecture améliore l'imagination et encourage l'apprentissage

Pourquoi y a-t-il des personnes qui nous font tant souffrir et d'autres qui nous donnent confiance et dont la simple présence nous réconforte ? Pourquoi y a-t-il des gens qui ont tendance à établir des relations compliquées et douloureuses ? Aimons-nous comme ils nous ont aimés ? Y a-t-il un « quelque chose » biochimique derrière la confiance, l'attachement et l'amour ? Comment bien faire les choses lors du choix d'un partenaire ?

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Il y a quelques années, je me suis tellement effondré qu'ils ont dû m'attacher à un lit d'hôpital psychiatrique pour éviter que je sois blessé

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