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Les compléments alimentaires sont des produits formulés pour compléter le régime alimentaire d'une personne avec des nutriments tels que des vitamines, des minéraux, des acides aminés, des acides gras et d'autres composés bioactifs. Ils peuvent être trouvés sous différentes formes telles que des gélules, des pilules, des poudres, des liquides et des barres. Les compléments alimentaires sont largement utilisés par les sportifs, les praticiens de l'activité physique et les personnes cherchant à améliorer leur santé et leur bien-être.

Le but de cet article est de fournir des informations techniques et scientifiques sur les compléments alimentaires, y compris leurs définitions, types, avantages, risques et réglementations.

Définitions Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont définis comme des "produits destinés à compléter le régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances à effet nutritionnel ou physiologique, seuls ou en combinaison" (Food and Drug Administration - FDA). Ces produits sont réglementés comme des aliments et non comme des médicaments et ne nécessitent généralement pas d'ordonnance pour être vendus.

Types de compléments alimentaires

Les compléments alimentaires peuvent être classés en fonction des nutriments qu'ils apportent, notamment les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les acides gras, les fibres, les enzymes digestives et les probiotiques. De plus, ils peuvent être formulés en fonction des besoins spécifiques de groupes de population, tels que les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées et les sportifs.

Les compléments alimentaires peuvent également être classés selon leur forme et leur mode de consommation, tels que les gélules, les comprimés, les poudres, les liquides et les barres. Certains suppléments peuvent également être combinés dans des formulations complexes qui visent à fournir des avantages spécifiques, tels que les suppléments pré-entraînement et post-entraînement.

Bienfaits des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires peuvent offrir une gamme d'avantages pour la santé, allant de l'amélioration de la santé générale à l'optimisation des performances physiques. Certains des avantages les plus courants incluent :

  • Amélioration de la santé osseuse : Les suppléments de calcium et de vitamine D peuvent aider à prévenir la perte osseuse et l'ostéoporose chez les personnes âgées.
  • Amélioration de la santé cardiovasculaire : Les suppléments d'oméga-3, de coenzyme Q10 et de flavonoïdes peuvent aider à améliorer la santé cardiovasculaire, réduisant ainsi le risque de maladie cardiovasculaire.
  • Amélioration des performances physiques : les suppléments de créatine, de caféine et de bêta-alanine peuvent aider à améliorer les performances physiques des athlètes et des praticiens de l'activité physique.
  • Réduction de l'inflammation : Les suppléments de curcumine, de quercétine et d'acides gras oméga-3 peuvent aider à réduire l'inflammation chez les personnes souffrant de maladies inflammatoires chroniques.
  • Amélioration de la santé cognitive : les suppléments de choline, de phosphatidylsérine et d'acides gras oméga-3 peuvent aider à améliorer la santé cognitive et à réduire le risque de maladies neurodégénératives.

L'utilisation de suppléments se développe sur le marché et des milliers de personnes recherchent ce type de produit dans l'espoir de plus de santé, de beauté et de performance. Les promesses de résultats faites par les fabricants n'ont généralement aucun fondement scientifique ou sont basées sur des recherches commandées.

Risques Compléments alimentaires

Bien que les compléments alimentaires puissent apporter un certain nombre d'avantages pour la santé, il est important de se rappeler qu'ils ont également les risques potentiels et les effets secondaires. Certains des risques les plus courants associés à l'utilisation de compléments alimentaires incluent :

  • Interférence avec les médicaments : certains compléments alimentaires peuvent interférer avec les médicaments sur ordonnance, augmentant ou diminuant leurs effets. Il est important de consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre des compléments alimentaires, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
  • Surcharge de nutriments : Certains compléments alimentaires peuvent fournir des niveaux excessifs de nutriments, ce qui peut entraîner des effets secondaires indésirables tels que diarrhée, nausées et vomissements. Il est important de suivre les instructions posologiques recommandées et de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.
  • Contamination : Certains compléments alimentaires peuvent être contaminés par des substances toxiques telles que les métaux lourds et les pesticides. Il est important de choisir des compléments alimentaires de marques de confiance et de vérifier qu'ils ont passé avec succès les tests de pureté et de qualité.
  • Réactions allergiques : Certains compléments alimentaires peuvent contenir des ingrédients auxquels les gens sont allergiques, comme le gluten, le lactose et le soja. Il est important de vérifier les étiquettes des compléments alimentaires et de choisir des produits adaptés à votre alimentation et à votre mode de vie.

Réglementation des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont réglementés en tant qu'aliments par la FDA aux États-Unis. Ils ne sont pas soumis à des tests rigoureux d'innocuité et d'efficacité, comme les médicaments, avant d'être commercialisés. Au lieu de cela, les fabricants de compléments alimentaires sont chargés de s'assurer que leurs produits sont sûrs et correctement étiquetés.

La FDA exige que les fabricants de compléments alimentaires incluent des informations sur l'étiquette du produit, y compris le nom du produit, la quantité de chaque ingrédient, la taille de la portion et le mode d'emploi. Les fabricants doivent également déclarer que les compléments alimentaires n'ont pas été évalués par la FDA et qu'ils ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

En outre, la FDA exige que les fabricants de compléments alimentaires respectent les bonnes pratiques de fabrication (BPF) pour garantir que leurs produits sont sûrs et de haute qualité. Les BPF incluent les pratiques d'hygiène, le contrôle qualité et la traçabilité des produits.

Comment choisir des compléments alimentaires de qualité

Lors du choix de compléments alimentaires, il est important de choisir des produits de marques établies et de confiance qui ont une réputation de qualité et de sécurité. De plus, il est important de vérifier les étiquettes des produits pour s'assurer qu'ils contiennent les ingrédients actifs que vous recherchez, au bon dosage.

Il est important d'éviter les compléments alimentaires qui prétendent guérir ou prévenir les maladies, car ces allégations ne sont pas étayées par la science.

Burke & Read classent les compléments en deux grandes catégories : les compléments alimentaires et les aides ergogéniques.

Les compléments alimentaires sont similaires aux aliments en termes de nutriments apportés, ce sont des produits pratiques à prendre pendant l'activité, ils peuvent servir d'auxiliaires pour augmenter la consommation d'énergie ou l'apport en vitamines et minéraux. Ceux-ci comprennent : les boissons pour sportifs (avec CHO et électrolytes), les suppléments riches en CHO (tels que les gels CHO), les multivitamines, les vitamines, les suppléments minéraux, les repas liquides et calcium.

Par élimination, le reste des substances ingérées en plus des aliments serait considéré comme une aide ergogénique.

Les compléments alimentaires ne favorisent pas l'amélioration des performances. Le meilleur résultat en performance serait une conséquence de la capacité à répondre à une demande nutritionnelle. Autrement dit, l'athlète ne serait pas plus fort ou plus rapide grâce au supplément, mais pourrait rester actif plus longtemps, par exemple.

L'aide ergogénique aurait la capacité d'augmenter les performances, en fournissant des substances qui physiologiquement ne feraient pas partie de la demande nutritionnelle.

D'autres classifications ont émergé et certains auteurs classent tous les compléments comme étant ergogéniques car d'une manière ou d'une autre ils aident à la performance.

En fait, la grande différenciation qui doit être faite est la suivante : il existe des substances qui peuvent agir en modifiant les processus métaboliques et génétiques différemment des aliments et il existe des produits qui fournissent simplement les nutriments qui proviendraient normalement des aliments autrement. C'est la ligne qui sépare ce qui serait considéré comme une supplémentation nutritionnelle de ce qui se rapproche du dopage.

Ainsi, ceux qui consomment des suppléments et participent à des événements sportifs doivent être conscients du contenu RÉEL du supplément afin de ne pas ingérer de substances interdites, un fait qui s'est déjà produit avec des athlètes importants, qui ont été reconnus coupables de dopage et qui ont prouvé plus tard que la substance provenait de produits commercialisés en tant que «compléments alimentaires».

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Notre mission fondamentale est de rechercher sur Internet toutes les opportunités d'économies offertes par les bons de réduction et les offres. Ces coupons gratuits offrent des rabais exclusifs à nos clients. Nous offrons ce service gratuitement pour les particuliers et les entreprises. Par exemple, consultez notre Code Promo Ofertasdepadel.com ou Code Promo Agent Provocateur, ils proposent quotidiennement de nouvelles offres et des codes de réduction.

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L'utilisation des bons de réduction et de leurs codes promotionnels est entièrement gratuite et ne nécessite pas d'inscription sur le site, mais nous vous recommandons de vous inscrire à la newsletter pour recevoir les offres et promotions de votre magasin préféré.

Notre équipe travaille quotidiennement afin de garantir à ses utilisateurs les meilleures offres et promotions des principales boutiques en ligne aux Belgique, en Chine et aux États-Unis. Il y a actuellement des dizaines de milliers de magasins, plus de 2000 coupons et bien d'autres offres disponibles sur le site !

Qu'est-ce que le Code promo Bärbel Drexel ?

Le Code promo Bärbel Drexel (également appelé coupon, chèque-cadeau, bon de réduction, coupon promotionnel, Code promo ou code promotionnel) est un ensemble de chiffres ou de séquences alphanumériques que les magasins en ligne utilisent pour attirer leurs clients et garantir l'achat. Ils offrent des remises instantanées lors de l'achat de leurs produits en ligne.

Nos 5 meilleurs magasins au Suppléments alimentaires:

  1. Code Promo HgH.com
  2. Code Promo Road To Glory
  3. Code Promo NutriSystem
  4. Code Promo Biovea
  5. Code Promo eVitamins

Comment utiliser un Code promo Bärbel Drexel ?

Un coupon Bärbel Drexel peut être fourni de 2 manières : via un lien spécifique et/ou via un code que vous saisissez au moment de l'achat. Recherchez le magasin, la marque ou le produit souhaité et trouvez un coupon associé. Ci-dessous, nous montrons comment utiliser un coupon dans votre achat à Bärbel Drexel 19/07/2024 :

  1. Obtenez le Code promo Bärbel Drexel en cliquant sur « Voir le code » ou « Voir l'offre ».
  2. Dans le cas d'un coupon au format chaîne alphanumérique, Copiez [ctrl+c] le code du coupon et cliquez sur « Aller en magasin ».
  3. Attention toutefois au cas où le Code promo ne propose « visuellement » aucun code. Dans ces situations, la remise est générée automatiquement lorsque vous cliquez sur le coupon sur le site Web reductioncodepromo.be. Ces coupons sont des liens qui permettent des remises sur le prix final du produit ou du groupe de produits. Sur le site ces liens seront appelés OFFRES Comme vous pouvez le constater, économiser sur vos achats en ligne est simple.
  4. En entrant Bärbel Drexel et après avoir choisi le produit et l'avoir placé dans le panier, collez le coupon en appuyant sur [ctrl+v] à l'emplacement demandé par la page. Le champ pour renseigner le code promo apparaît généralement dans votre panier, juste avant que vous passiez votre commande.
  5. Vérifiez si la remise a été appliquée correctement. Les bons plans ont leur date d'expiration, nous introduisons donc toujours de nouveaux coupons et offres.
  6. Dites à vos amis comment vous avez obtenu « cette » belle remise sur votre dernier achat en ligne

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Questions courantes

Existe-t-il des bons plans disponibles pour Bärbel Drexel ?

Il y a actuellement des codes disponibles et des 1 offres sur Bärbel Drexel.

Combien d'avantages puis-je obtenir avec Bärbel Drexel ?

Au cours des 30 derniers jours, 0 visiteurs ont économisé en moyenne sur Bärbel Drexel. Parfois, il existe également des offres de livraison gratuite.

Comment puis-je utiliser un Code promo Bärbel Drexel ?

Pour utiliser un coupon Bärbel Drexel, copiez le coupon avec votre souris et collez-le dans le champ approprié lors du paiement. Gardez à l'esprit que parfois les coupons ne fonctionnent pas avec chaque commande. Parfois, vous pouvez également échanger le coupon dans le magasin physique.

Combien d'offres Bärbel Drexel a-t-il en moyenne ?

Il existe codes disponibles aujourd'hui et des 1 offres sur Bärbel Drexel. En moyenne, Bärbel Drexel a + 1 coupons et/ou promotions en ligne

Les remises sont-elles valables pour tout sur Bärbel Drexel ?

Vous pouvez économiser sur Bärbel Drexel en utilisant l'un des coupons Bärbel Drexel actuels de reductioncodepromo.be. Pour le moment, vous pouvez économiser au maximum .

Combien de temps les remises sur Bärbel Drexel sont-elles valables ?

Chaque code promo Bärbel Drexel a une date d'expiration, le code ne peut être utilisé qu'avant cette date. Certaines offres sur Bärbel Drexel n'ont pas de date d'expiration, les Bons plans est donc valable jusqu'à ce que Bärbel Drexel soit en rupture de stock pour cet article.

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Index du contenu

  1. Définitions Compléments alimentaires
  2. Bienfaits des compléments alimentaires
  3. Risques Compléments alimentaires
  4. Réglementation des compléments alimentaires
  5. Comment choisir des compléments alimentaires de qualité

FAQ

  1. Comment utiliser un code promo du Bärbel Drexel?
  2. Où puis-je trouver des informations du Bärbel Drexel ?
  3. Qu'est-ce qu'un code du Bärbel Drexel ?
  4. Quelle est l'adresse du Bärbel Drexel ?
  5. Fournit Bärbel Drexel d'expédition gratuit ?

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