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Unissant le point de vue scientifique, psychologique et humain, l'auteur nous propose une réflexion profonde, saupoudrée de conseils utiles et de une vocation éminemment didactique, sur l'application de nos propres capacités à l'effort pour se procurer une existence pleine et heureuse de connaître et d'optimiser certaines zones du cerveau, de se fixer des buts et des objectifs dans la vie, d'exercer la volonté, de démarrer l'intelligence émotionnelle, développer l'affirmation de soi, éviter l'autocritique et l'auto-exigence excessives, justifier le rôle de…

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